<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>mIRCmRC mRC mIRC MircScript mIRCYukle mIRCindir TurkceMirc mirc mrc mırç mirç &#187; Bilgi</title>
	<atom:link href="http://www.mircmrc.com/mrc/bilgi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mircmrc.com</link>
	<description>mRC Turk mIRC turkMirc TurkceMirc mrc Portali</description>
	<lastBuildDate>Sat, 12 Nov 2011 16:35:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>Andrew Louis Finkel Biyografisi</title>
		<link>http://www.mircmrc.com/andrew-louis-finkel-biyografisi.htm</link>
		<comments>http://www.mircmrc.com/andrew-louis-finkel-biyografisi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 23:21:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgi]]></category>
		<category><![CDATA[Andrew]]></category>
		<category><![CDATA[Andrew Louis Finkel]]></category>
		<category><![CDATA[Biyografisi]]></category>
		<category><![CDATA[Finkel]]></category>
		<category><![CDATA[kimdir]]></category>
		<category><![CDATA[Louis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mircmrc.com/?p=286</guid>
		<description><![CDATA[Andrew Louis Finkel Biyografisi Andrew Finkel, 1989 yılından beri Türkiye`de gazeteci olarak çalışmaktadır. Bu süre zarfında The Daily Telegraph, The Times, The Economist, Time, ve CNN gibi çeşitli basın yayın kuruluşlarının temsilciliğini yürütmüştür. Aynı zamanda The Washington Post, Cornucopia magazine ve en son olarak da Le Monde Diplomatique olmak üzere diğer yayınlara da katkı da [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Andrew Louis Finkel Biyografisi</p>
<p>Andrew Finkel, 1989 yılından beri Türkiye`de gazeteci olarak çalışmaktadır. Bu süre zarfında The Daily Telegraph, The Times, The Economist, Time, ve CNN gibi çeşitli basın yayın kuruluşlarının temsilciliğini yürütmüştür. Aynı zamanda The Washington Post, Cornucopia magazine ve en son olarak da Le Monde Diplomatique olmak üzere diğer yayınlara da katkı da bulunmuştur.</p>
<p>Alışılmışın dışında Türkçe gazetelerin haber servislerinde ve bazı gazetelerde köşe yazarı olarak çalışmış ve düzenli olarak Türk TV`lerinde yer almıştır. 2002-2003 yılları arasında Michigan Üniversitesi`nde Karsten Prager bursu ve 2005`de Washington Demokrasi için Ulusal Yardım kuruluşundan Reagen Fascell Demokrasi bursu aldı. Basın güvenirliliği konularına akademik çalışmalara katkı vermekte ve Today`s Zaman`da köşe yazarlığına devam etmektedir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mircmrc.com/andrew-louis-finkel-biyografisi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nihal bengisu</title>
		<link>http://www.mircmrc.com/nihal-bengisu.htm</link>
		<comments>http://www.mircmrc.com/nihal-bengisu.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 23:21:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgi]]></category>
		<category><![CDATA[bengisu]]></category>
		<category><![CDATA[nihal]]></category>
		<category><![CDATA[nihal bengisu kimdir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mircmrc.com/?p=284</guid>
		<description><![CDATA[1972 de Ankara`da doğdu. Marmara Üniversitesi hukuk fakültesinden mezun oldu. 1994`de yayın hayatına başlayan Aksiyon dergisinde görev aldı. 1995-1996 yılları arasında Kanal7`de kısa bir süre için metin yazarlığı ve programcılık yaptı. 1996 yılının sonlarında bu kez kültür sanat editörü olarak Aksiyon`da sinema eleştirileri yazdı, kültür, edebiyat ve toplum eksenli dosya ve röportajlar yaptı. 2002 yılından [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1972 de Ankara`da doğdu. Marmara Üniversitesi hukuk fakültesinden mezun oldu. 1994`de yayın hayatına başlayan Aksiyon dergisinde görev aldı. 1995-1996 yılları arasında Kanal7`de kısa bir süre için metin yazarlığı ve programcılık yaptı. 1996 yılının sonlarında bu kez kültür sanat editörü olarak Aksiyon`da sinema eleştirileri yazdı, kültür, edebiyat ve toplum eksenli dosya ve röportajlar yaptı. 2002 yılından beri Zaman Gazetesi`nin Pazar eklerinin editörlüğünü yapıyor. Aynı zamanda gazetenin kültür sanat sayfasında sinema eleştirilerini sürdürüyor.</p>
<p>Aynı tarihten beri gazetenin yorum sayfasında köşe yazıları yazmakta. 2005 ten beri haftalık haber dergisi Yeni Aktüel`de de yazıyor. Bir kitabı (Yanardağda pişirilir, Totemle servis yapılır), `Kadın Oradaydı` adlı edisyonda `Büyük filmin esas kızı:Havva` adlı bir çalışması var.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mircmrc.com/nihal-bengisu.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Depresyon nedir</title>
		<link>http://www.mircmrc.com/depresyon-nedir.htm</link>
		<comments>http://www.mircmrc.com/depresyon-nedir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 12:58:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mircmrc.com/?p=282</guid>
		<description><![CDATA[Konuyu Hazırlayan: Dr. Mutluhan İzmir Depresyon bir duygudurum bozukluğudur. Başlı başına bir hastalık olarak görülebildiği gibi alkol, uyuşturucu, uyarıcı madde kullanımı, tedavi amaçlı ilaçların kullanımı, metabolik hastalıklar, kanser gibi sorunlara ikincil olarak da gelişebilir. Genellikle ağır tablolarla seyreden ve tamamlanmış intiharlara neden olan depresyonların doğuştan gelen genetik özellikleri bulunmaktadır ve bu depresyon türlerinde ilaç tedavisi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Konuyu Hazırlayan: Dr. Mutluhan İzmir</p>
<p>Depresyon bir duygudurum bozukluğudur. Başlı başına bir hastalık olarak görülebildiği gibi alkol, uyuşturucu, uyarıcı madde kullanımı, tedavi amaçlı ilaçların kullanımı, metabolik hastalıklar, kanser gibi sorunlara ikincil olarak da gelişebilir.</p>
<p>Genellikle ağır tablolarla seyreden ve tamamlanmış intiharlara neden olan depresyonların doğuştan gelen genetik özellikleri bulunmaktadır ve bu depresyon türlerinde ilaç tedavisi çok titizlikle belirlenmelidir ve ilaç tedavisi önemle üzerinde durulması gereken başlıca tedavi yöntemidir. Bu tür ağır depresyonlar unipolar, bipolar, affektif bozuklukların depresif dönemlerinde gözlenen ve tedavi edilmediklerinde ciddi yaşamsal, sosyal ve ekonomik sorunlara yol açan tablolardır.</p>
<p>Diğer bir grup depresyon tablosunda ise klinik olarak daha hafif şiddette ve yaşamsal, çevresel olaylara ikincil olarak gözlenen depresif yakınmalar ortaya çıkar. Bu tür depresyonların genellikle genetik özelliği yoktur, öğrenilmiş çaresizlik ve nesne kayıplarının önemli bir rolü vardır. Bu nedenle bu tür depresyonlarda iyi bir ilaç tedavisinin yanında öğrenilmiş çaresizlik biçiminde ortaya çıkan bilişsel şemaları düzeltmek ve nesne kayıplarının yol açtığı algı sistemini normalleştirmek için psikoterapi önemli yer tutmaktadır. Bu durumlarda yapılacak olan psikoterapinin yöntemi hastanın yaşı, sosyo kültürel düzeyi, eğitim düzeyi gözönüne alınarak belirlenir ve destekleyici, dinamik, bilişsel, analitik yöntemlerden bir ya da birkaçı tercih edilebilir.</p>
<p>Bir depresyon tablosunda, şiddeti klinik olarak değişen şu gibi belirtilere rastlarız.</p>
<p>Anhedoni: Hiçbir şeyden keyif alamama ve zevk alamama hali.</p>
<p>Sosyal çevreden, iş ve aile çevresinden kaçarak içe çekilme.</p>
<p>Motivasyon düşüklüğü, istek azlığı ve düşük engellenme eşiği.</p>
<p>Libido kaybı, kilo kaybı ve iştahsızlık ya da aşırı kilo alma, aşırı iştah, düşük enerji düzeyi, kolay yorulma hali, adet düzeninde aksama, uyku bozuklukları, sabah erken uyanma, uykuya dalma güçlüğü, hiç uyuyamama yada aşırı uyuma hali.</p>
<p>Kabızlık, ağız kuruluğu, başağrısı, uyuşmalar, karıncalanmalar gibi fiziksel yakınmalar.</p>
<p>Hasta psikomotor yavaşlama halinde ya da aşırı gerginlik içinde olabilir. Kolayca ağlayabilir durumdadır, çökkündür, dikkati dağınıktır. Duygusal olarak sıkıntılı, tedirgin, üzgün, depresif ya da kendini engelleniyor hisseder durumdadır. Konuşmanın akıcılığı ve canlılığı spontanlığı azalmıştır. Genellikle tek kelimelik uzun aralıklarla, alçak sesli ve monoton şeklinde konuşur. Hastanın düşünce içeriğinde intahar düşünceleri, ölümle yoğun bir uğraş hali, yoğun bir umutsuzluk ve çaresizlik, değersizlik, suçluluk, karasızlık görülür. Düşünce içeriğinin zenginliği azalmıştır. Fiziksel şikayetlerle yoğun bir uğraş halinde olabilir. Konsantrasyon güçlüğü, hafıza bozukluğu ve değersizlik hisleri sık rastlanan şikayetlerdendir.</p>
<p>Depresyon tablolarında yapılacak tedaviler genellikle 2 ile 6 ay arasında süren ve yukarıda belirtildiği gibi ilaç tedavisi ile birlikte zaman zaman psikoterapinin uygulandığı tedavilerdir. Günümüzde depresyon için kullanılabilecek tıbbi tedaviler ve ilaçların sayısı çok çeşitlenmiş ve kalitesi arttırılmıştır. Kullanılacak olan ilaçların mutlaka hekim gözetiminde alınması ve gerekli olan zaman süresinin aşılmamasına dikkat edilmesi önemlidir.</p>
<p>Ergenlerde depresyon tablolarında erişkinlerden farklı olarak aşırı bir tedirginlik ve huzursuzluk, öfke patlamaları, sabırsızlık, çabuk bıkma ve sıkılma, dikkat dağınıklığı, impulsivite, aşırı bir hareketlilik ve dışa dönüklük hali, düşünmeden çok sayıda amaçsız girişimde bulunmak ve kurallara karşı çıkma eğilimi ön planda olabilir. Bu nedenle ergenlerin okul ve aile yaşamlarında, arkadaş ilişkilerinde ortaya çıkabilecek sorunlara karşı uyanık olunmasında fayda vardır.</p>
<p>Ergenlerde depresyon tedavisi uygulanırken sosyal becerileri geliştiren yöntemlerin kullanılması, aile ile ilgili manipülasyonların yapılması, oldukça yüzgüldürücü sonuçlar vermektedir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mircmrc.com/depresyon-nedir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Batman ili şehri Batman chat Batman sohbet Batman çet odası</title>
		<link>http://www.mircmrc.com/batman-ili-sehri-batman-chat-batman-sohbet-batman-cet-odasi.htm</link>
		<comments>http://www.mircmrc.com/batman-ili-sehri-batman-chat-batman-sohbet-batman-cet-odasi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 12:56:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgi]]></category>
		<category><![CDATA[batman arkadaş]]></category>
		<category><![CDATA[batman çet]]></category>
		<category><![CDATA[batman chat]]></category>
		<category><![CDATA[batman ilçeleri]]></category>
		<category><![CDATA[batman nüfusu]]></category>
		<category><![CDATA[batman şehri]]></category>
		<category><![CDATA[batman sitesi]]></category>
		<category><![CDATA[batman sohbet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mircmrc.com/?p=280</guid>
		<description><![CDATA[Batman şehrinin tanıtımı Batmanın ilçeleri nüfusu tarihi müzeleri dağları ovaları yaylaları Batman sohbet chat çet ve arkadaşlık sitesi.. Yüzölçümü : 4.654 km² Nüfus :406.000 (1997) İl Trafik No : 72 Dicle’nin aktığı topraklarda zengin tarihi geçmişi koruyan Batman ve antik kenti Hasankeyf, bini aşkın mağaralarıyla, tarihsel anıtlarıyla bir doğa harikasıdır. Batman ilinin ilçeleri; Beşiri, Gercüş, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Batman şehrinin tanıtımı Batmanın ilçeleri nüfusu tarihi müzeleri dağları ovaları yaylaları Batman sohbet chat çet ve arkadaşlık sitesi..</p>
<p>Yüzölçümü : 4.654 km²</p>
<p>Nüfus :406.000 (1997)</p>
<p>İl Trafik No : 72</p>
<p>Dicle’nin aktığı topraklarda zengin tarihi geçmişi koruyan Batman ve antik kenti Hasankeyf, bini aşkın mağaralarıyla, tarihsel anıtlarıyla bir doğa harikasıdır.</p>
<p>Batman ilinin ilçeleri; Beşiri, Gercüş, Hasankeyf, Kozluk ve Sason’dur.</p>
<p>Resmi Daireler<br />
Batman Valiliği,Batman Çevre ve Orman Müdürlüğü,Batman Emniyet Müdürlüğü,Batman İl Sağlık Müdürlüğü,Batman Milli Eğitim Müdürlüğü<br />
Belediyeler<br />
Batman Belediyesi,Kozluk Belediyesi,Sason Belediyesi<br />
Kaymakamlıklar<br />
Beşiri Kaymakamlığı,Gercüş Kaymakamlığı,Hasankeyf Kaymakamlığı,Kozluk Kaymakamlığı,Sason Kaymakamlığı<br />
Devlet Hastaneleri<br />
Batman Devlet Hastanesi,Sason Devlet Hastanesi<br />
Özel Hastaneler<br />
Batman Şifa Hastanesi,Medical Park Batman Hastanesi<br />
Yerel Basın<br />
Batman Gazetesi,Batman Gap Gazetesi,Batman Medya Gazetesi,Batman Postası,Batman Söz Gazetesi,Çağdaş Gazetesi,Doğuş Gazetesi,Ekspres Gazetesi,Ekspres Gazetesi,Kozluk Haber,Petrol Gazetesi,Yenibahar Gazetesi<br />
Diğer<br />
Batman Barosu</p>
<p>Anahtar Kelimeler: Batman sohbet odası Batman chat sitesi Batman çet kanalı Batman arkadaşlık odaları siteleri</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mircmrc.com/batman-ili-sehri-batman-chat-batman-sohbet-batman-cet-odasi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ritalin</title>
		<link>http://www.mircmrc.com/ritalin.htm</link>
		<comments>http://www.mircmrc.com/ritalin.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 12:55:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mircmrc.com/?p=278</guid>
		<description><![CDATA[Genel Özellikleri: Ritalin, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu sendromu olan çocukların tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Bazen narkolepsi tedavisinde de kullanılabilir. Merkezi sinir sistemini uyarır; etkisi metaamfetaminlere göre daha az, kafeine göre daha fazladır. Kullanım ve Görünüm: Ritalin tabletler halinde ve sadece doktor reçetesi ile satılmaktadır. Etkiler: Ritalin hiperaktif çocukları yatıştırıcı, dikkat eksikliği olanları da odaklayıcı [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Genel Özellikleri: Ritalin, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu sendromu olan çocukların tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Bazen narkolepsi tedavisinde de kullanılabilir. Merkezi sinir sistemini uyarır; etkisi metaamfetaminlere göre daha az, kafeine göre daha fazladır.</p>
<p>Kullanım ve Görünüm: Ritalin tabletler halinde ve sadece doktor reçetesi ile satılmaktadır.</p>
<p>Etkiler: Ritalin hiperaktif çocukları yatıştırıcı, dikkat eksikliği olanları da odaklayıcı bir etkiye sahiptir. Tavsiye edildiği dozda alındığında faydalı olabilmektedir. Yapılan araştırmalarda da tedavinin parçası olarak ve tavsiye edilen dozda kullanılan Ritalinin bağımlılık yapmadığı gösterilmiştir. Fakat uyarıcı etkileri nedeniyle, insanların bu ilacı istismar ettikleri bilinmektedir. Ritalinin etkisini arttırmak için eroinle ya da hem eroin hem de kokainle karıştırıp kullananlar olduğu saptanmıştır. Orta okul ve lise öğrencileri tabletleri kırıp burundan çekerek ya da tabletleri yutarak “kafa bulmaya” çalışmaktadırlar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mircmrc.com/ritalin.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cemre Dusmesi nedir</title>
		<link>http://www.mircmrc.com/cemre-dusmesi-nedir-2.htm</link>
		<comments>http://www.mircmrc.com/cemre-dusmesi-nedir-2.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 12:51:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mircmrc.com/?p=274</guid>
		<description><![CDATA[Cemrenin kelime anlamı &#8216;kor halindeki ateş&#8217;tir. İlkbahar başlamadan önce birer hafta aralıklarla havaya, suya ve toprağa düştüğüne ve onları ısıttığına inanılır. Eskiler 365 günlük yılı &#8216;kasım&#8217; ve &#8216;hızır&#8217; günleri olarak ikiye ayırmışlardı. Kasım 179, hızır ise 186 gündü. Yılın kasım kısmı yani kış devresi 8 kasımda başlar, 6 mayısa kadar sürerdi. 6 mayısta da hıdırellez [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cemrenin kelime anlamı &#8216;kor halindeki ateş&#8217;tir. İlkbahar başlamadan önce birer hafta aralıklarla havaya, suya ve toprağa düştüğüne ve onları ısıttığına inanılır. Eskiler 365 günlük yılı &#8216;kasım&#8217; ve &#8216;hızır&#8217; günleri olarak ikiye ayırmışlardı. Kasım 179, hızır ise 186 gündü. Yılın kasım kısmı yani kış devresi 8 kasımda başlar, 6 mayısa kadar sürerdi. 6 mayısta da hıdırellez ile birlikte yaz devresi, hızır günleri başlardı. Kasım ayına kasım dememiz oldukça yenidir. 1945 yılında ilgili kanun yürürlüğe girene kadar, kasım ayma &#8216;teşrinisani&#8217; denilirdi. Kasım adı Arapça &#8216;bölen&#8217; anlamındadır. Yılı böldüğü için bu ad verilmiş olabilir.</p>
<p>Kasımın kırk altısında, kırk gün anlamına gelen &#8216;erbain&#8217;, seksen altısında da elli gün anlamına gelen &#8216;hamsin&#8217; başlar, böylece kışın en soğuk zamanları olan doksan günlük süre geçmiş olurdu. Kasım günlerinin ortasını geçip yüz gün arkada kalınca halk arasında zorlu kış günlerini arkada bırakmanın bir ifadesi olarak &#8216;geldik yüze, çıktık düze&#8217; denilirdi.</p>
<p>Kasımın yüz beşinde (19-20 şubat) birinci cemrenin havaya, yüz on ikisinde (26-27 şubat) ikincisinin suya, yüz on dokuzunda da (5-6 mart) üçüncü cemrenin toprağa düştüğüne ve yedi günlük aralıklarla buraları ısıttıklarına inanılırdı. Cemrelerin düşüş sıralamasında önce hava ısınıyormuş gibi görünse de hava doğrudan güneş ışınları ile ısınmaz.</p>
<p>Güneş&#8217;ten gelen ışınlar önce yeri ısıtırlar, yerden yansıyan ışınlar havayı ısıtırlar. Aksi olsaydı, yükseldikçe, dağların tepesine çıktıkça, Güneş&#8217;e yaklaşıldığı için hava gittikçe ısınırdı.</p>
<p>Meteorolojik olarak ısınma sıralaması toprak &#8211; hava- su şeklindedir. Cemre her ne kadar folklorik bir inanış olsa da, cemreler arasındaki günlerde hava sıcaklığında az da olsa düşüşler yaşansa da, özellikle Marmara bölgesine ait istatistiklere göre, cemre tarihlerinde yüzde 80&#8242;e varan oranda ısınma meydana gelmektedir. Cemreler Türk dünyasının kültür ve edebiyatına da konu olmuşlardır. Örneğin, divan şairlerinin cemre zamanlan, baharın yaklaşması dolayısıyla önemli kişiler için yazdıkları övgü şiirlerine &#8216;Cemreviye&#8217; denilirdi.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mircmrc.com/cemre-dusmesi-nedir-2.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cemre Dusmesi Nedir</title>
		<link>http://www.mircmrc.com/cemre-dusmesi-nedir.htm</link>
		<comments>http://www.mircmrc.com/cemre-dusmesi-nedir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 12:50:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mircmrc.com/?p=272</guid>
		<description><![CDATA[Cemrenin kelime anlamı &#8216;kor halindeki ateş&#8217;tir. İlkbahar başlamadan önce birer hafta aralıklarla havaya, suya ve toprağa düştüğüne ve onları ısıttığına inanılır. Eskiler 365 günlük yılı &#8216;kasım&#8217; ve &#8216;hızır&#8217; günleri olarak ikiye ayırmışlardı. Kasım 179, hızır ise 186 gündü. Yılın kasım kısmı yani kış devresi 8 kasımda başlar, 6 mayısa kadar sürerdi. 6 mayısta da hıdırellez [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cemrenin kelime anlamı &#8216;kor halindeki ateş&#8217;tir. İlkbahar başlamadan önce birer hafta aralıklarla havaya, suya ve toprağa düştüğüne ve onları ısıttığına inanılır. Eskiler 365 günlük yılı &#8216;kasım&#8217; ve &#8216;hızır&#8217; günleri olarak ikiye ayırmışlardı. Kasım 179, hızır ise 186 gündü. Yılın kasım kısmı yani kış devresi 8 kasımda başlar, 6 mayısa kadar sürerdi. 6 mayısta da hıdırellez ile birlikte yaz devresi, hızır günleri başlardı. Kasım ayına kasım dememiz oldukça yenidir. 1945 yılında ilgili kanun yürürlüğe girene kadar, kasım ayma &#8216;teşrinisani&#8217; denilirdi. Kasım adı Arapça &#8216;bölen&#8217; anlamındadır. Yılı böldüğü için bu ad verilmiş olabilir.</p>
<p>Kasımın kırk altısında, kırk gün anlamına gelen &#8216;erbain&#8217;, seksen altısında da elli gün anlamına gelen &#8216;hamsin&#8217; başlar, böylece kışın en soğuk zamanları olan doksan günlük süre geçmiş olurdu. Kasım günlerinin ortasını geçip yüz gün arkada kalınca halk arasında zorlu kış günlerini arkada bırakmanın bir ifadesi olarak &#8216;geldik yüze, çıktık düze&#8217; denilirdi.</p>
<p>Kasımın yüz beşinde (19-20 şubat) birinci cemrenin havaya, yüz on ikisinde (26-27 şubat) ikincisinin suya, yüz on dokuzunda da (5-6 mart) üçüncü cemrenin toprağa düştüğüne ve yedi günlük aralıklarla buraları ısıttıklarına inanılırdı. Cemrelerin düşüş sıralamasında önce hava ısınıyormuş gibi görünse de hava doğrudan güneş ışınları ile ısınmaz.</p>
<p>Güneş&#8217;ten gelen ışınlar önce yeri ısıtırlar, yerden yansıyan ışınlar havayı ısıtırlar. Aksi olsaydı, yükseldikçe, dağların tepesine çıktıkça, Güneş&#8217;e yaklaşıldığı için hava gittikçe ısınırdı.</p>
<p>Meteorolojik olarak ısınma sıralaması toprak &#8211; hava- su şeklindedir. Cemre her ne kadar folklorik bir inanış olsa da, cemreler arasındaki günlerde hava sıcaklığında az da olsa düşüşler yaşansa da, özellikle Marmara bölgesine ait istatistiklere göre, cemre tarihlerinde yüzde 80&#8242;e varan oranda ısınma meydana gelmektedir. Cemreler Türk dünyasının kültür ve edebiyatına da konu olmuşlardır. Örneğin, divan şairlerinin cemre zamanlan, baharın yaklaşması dolayısıyla önemli kişiler için yazdıkları övgü şiirlerine &#8216;Cemreviye&#8217; denilirdi.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mircmrc.com/cemre-dusmesi-nedir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Steroidler</title>
		<link>http://www.mircmrc.com/steroidler.htm</link>
		<comments>http://www.mircmrc.com/steroidler.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 12:49:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mircmrc.com/?p=270</guid>
		<description><![CDATA[Kimyasal Özellikleri ve Elde Ediliş Biçimleri Anabolik-androjenik steroidler erkek cinsel hormonlarıyla ilgili, sentetik maddelerdir. “Anabolic” kas yapıcı anlamındadır; “androgenic” ise arttırılmış kas özelliklerine işaret eder. “Streoid” maddelerin bir sınıfıdır. Kas geliştirici streoidler, normal gelişimin, büyümenin ve seksüel işlevlerin gerçekleşmesi için gerekli olan testosteronu yeterli düzeyde üretmeyen testislerin tedavisinde kullanılmak üzere 1930’ların sonlarında geliştirildi. Bu nedenle, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kimyasal Özellikleri ve Elde Ediliş Biçimleri<br />
Anabolik-androjenik steroidler erkek cinsel hormonlarıyla ilgili, sentetik maddelerdir. “Anabolic” kas yapıcı anlamındadır; “androgenic” ise arttırılmış kas özelliklerine işaret eder. “Streoid” maddelerin bir sınıfıdır. Kas geliştirici streoidler, normal gelişimin, büyümenin ve seksüel işlevlerin gerçekleşmesi için gerekli olan testosteronu yeterli düzeyde üretmeyen testislerin tedavisinde kullanılmak üzere 1930’ların sonlarında geliştirildi. Bu nedenle, vücut anormal bir şekilde düşük miktarlarda testosteron ürettiğinde yol açtığı örneğin gecikmiş ergenlik ya da bazı yetersizlik durumlarını tedavi etmekte kullanılan ve sadece reçete yoluyla yasal olarak ulaşılabilen maddelerdir. Ayrıca, AIDS’li hastalardaki kilo kaybını ve kas kitlelerinin zayıflaması ile sonuçlanan diğer rahatsızlıkları tedavi etmekte de kullanılmaktadır. Bilim adamlarının, laboratuardaki deneylerde hayvanlar üzerinde kullandıkları kas geliştirici streoidlerin, iskelet ve kas gelişimini kolaylaştırdığını keşfetmeleri, bu maddenin öncelikle beden geliştiriciler ve sonradan da diğer spor dallarındaki atletler tarafından kullanılmasına yol açmıştır. 100’den fazla değişik kas geliştirici streoid geliştirilmiştir. Amerika’da yasal olarak kullanımları reçete yoluyla sağlanmaktadır. Ancak birçok streoid illegal olarak eczanelerde ya da laboratuarlarda sentez edilip üretimi saptırılmış olarak, kaçak bir şekilde, diğer ülkelerden getirtilerek kullanılmaktadır. Ancak kas geliştirici streoidlerin kötüye kullanımı bazı geri dönüşümü olmayan ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.<br />
Vücut geliştirenler, uzun mesafe koşucuları, bisikletçiler ve diğer atletler tarafından fiziksel performanslarını arttırdığı, dolayısıyla rekabette avantaj sağladığı ve fiziksel görünüşlerini geliştirdiği için yasa dışı olarak kullanılmaktadır.</p>
<p>Görünüşü ve Kullanış Biçimleri<br />
Bazı kas geliştirici streoidler ağız ya da enjeksiyon yollarıyla alınabildiği gibi; jel veya krem halinde olanlarsa deriye sürülmek suretiyle kullanılmaktadır. Medikal amaçlar için kullanım şekli düzenli değil, aylık ya da haftalık devrelerle alınırlar. Bu devreler; belli bir zaman periyodunda çoklu dozlarda streoidlerin alımını, belli periyotlarda durdurulmasını ve yeniden alımın başlatılmasını içerir. Kullanıcılar tarafından alınan dozlar medikal koşullarda kullanılan dozlardan 10 ila 100 kat daha fazladır. Streoid kullanıcıları genellikle iki veya daha fazla değişik maddeyi ağız ya da enjeksiyon yoluyla alarak maddeleri karıştırırlar ve bu durum ingilizcede “stack” diye adlandırılmaktadır. Bu yöntemle kullanıcılar, değişik streoidlerin birbirleriyle etkileştirerek, kaslar üzerinde her birinin tek başına yaptığından daha fazla etkiyi üreteceklerini düşünürler; ancak bu bilimsel olarak test edilmemiş bir teoridir.<br />
Sıklıkla streoid kullanıcıları 6 ila 12 haftalık devrede kullandıkları dozu arttırırlar. Bu deneyim “piramit” olarak da ifade edilmektedir. Kullanım devresinin başında kişi düşük dozlarda maddeleri karıştırarak başlar; sonra giderek arttırır. Devrenin ikinci yarısında dozlar yavaşça sıfıra indirilir. Bazen bu, ikinci bir devreyle devam eder öyle ki kişi madde alarak, eğitime (vücut geliştirmeye) devam eder. Kullanıcılar piramit yöntemi ile; bedenin yüksek dozlara uyum sağlaması ve maddenin alınmadığı devrede de bedenin hormonal sisteminin gördüğü zararın telafi etmesi için imkan yarattığını düşünürler. Bütün bu yöntemlerin yararlı olduğunu kanıtlayan bilimsel bir çalışma bulunmamaktadır.<br />
Streoidlerin kötüye kullanımının temel nedeni insanların spordaki performanslarını arttırmaktır. Ayrıca insanlar kaslarını geliştirmeyi arttırmak ve/veya bedendeki yağlarını azaltmak için de streoid almaktadırlar. Bu grup insanların bir kısmı davranışsal bir sendrom olan bozulmuş/çarpıtılmış beden imajlarına sahiptir ki bu “muscle dysmorphia” olarak adlandırılmaktadır. Bu tür erkekler aslında kaslı ve iri olmalarına rağmen kendilerinin küçük ve zayıf olduğunu düşünürler. Benzer şekilde kadınlar gerçekte kaslı ve zayıf olmalarına rağmen kendilerini gevşek ve yağlı görürler.<br />
Bir kısım streoid kullananlar ise fiziksel ya da cinsel tacize uğramış kişilerdir ve kas güçlerini arttırarak kendilerini korumaya çalışmaktadırlar. Özellikle kadınlar kendilerini koruma isteğinin yanı sıra, daha büyük ve güçlü gözükerek çekiciliklerini yitireceklerine, bu sayede de saldırganların kendilerine yanaşmayacaklarına inanmaktadırlar.</p>
<p>Etkileri<br />
En büyük yan etkileri akciğer kanseri ve tümörü, sarılık, yüksek kas basıncı, kötü kolestrolün artması (LDL), iyi kolestrolün düşmesi (HDL)’dir. Diğer yan etkileri ise böbrek tümörü, yoğun akneler, titremeler, testislerin büzülüp küçülmesi ve göğsün genişlemesidir.<br />
Bunların yanı sıra cinsiyete özgü yan etkileri de vardır :<br />
Erkeklerde; sprem sayısının düşmesi, kısırlık, kellik, yüksek prostat kanseri riski.<br />
Kadınlarda ise; yüzde kılların çıkması, kelleşme, mensturasyon dönemlerinin durması ya da değişmesi, klitorisin genişlemesi, sesin kalınlaşmasıdır.<br />
Ayrıca kas geliştirici streoidleri enjeksiyon yoluyla alanlar HIV / AIDS ya da ciğerlere ciddi derecede zarar veren hepatit virüslerinin geçişini kolaylaştırmaktadır.<br />
Araştırmalar, agresyon ve diğer psikiyatrik yan etkilerin kas geliştirici streoidlerin kullanımından kaynaklanabileceğini göstermişlerdir. Bir çok kullanıcı kas geliştirici streoid aldıklarında kendilerini iyi hissettiklerini ifade etseler de araştırmacılar, şiddete yol açan manik benzeri semptomları da içeren “uç” duygu durumu değişiklikleri rapor etmişlerdir. Maddenin alımı durdurulduğunda depresyon sıklıkla görülmektedir ve kas geliştirici streoidlere bağımlılığa katkıda bulunmaktadır. Araştırmalar ayrıca, paranoid kıskançlıktan, aşırı asabiyetten, kuruntulardan ve yenilmezlik duygularından çıkan bozulmuş muhakeme yeteneğinin oluştuğuna işaret etmektedirler.<br />
Kas geliştirici streoidlerin davranışlar üzerindeki etkilerinden biri kavga, dövüş, silahlı soyguna katılma, bir şeyleri elde etmek için zor kullanma gibi agresif hareketlerdir. Özellikle yüksek dozlarda irrite olma ve agresyon artmaktadır. Ayrıca davranışsal etkileri içersinde artan enerji, öfori, cinsel uyarılma, duygu durumu değişiklikleri, dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve kafa karışıklığı gibi belirtilerin yer aldığını gösteren çalışmalar bulunmaktadır.</p>
<p>Yoksunluk belirtileri<br />
Duygu durumu değişiklikleri, yorgunluk, gerginlik, iştah kaybı, uykusuzluk, azalmış seks isteği ve daha fazla streoid alma isteğidir.<br />
En tehlikeli yoksunluk belirtisi depresyondur çünkü bu bazen intihar girişimlerine neden olabilmektedir. Kas geliştirici streoid alımına bağlı depresyon belirtilerinden bazılarının, maddenin alımının durdurulmasından 1 ya da daha uzun süreye kadar devam ettiği bildirilmektedir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mircmrc.com/steroidler.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

